Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed











Canlı Sohbet Hattında Mutluluğu Yakala için yorumlar kapalı

Canlı Sohbet Hattında Mutluluğu Yakala

| Sohbet Hatları | Aralık 14, 2017

Mutluluk hepimizin peşinden koştuğu, hedef olarak gördüğümüz; fakat nasıl elde edileceğini kolay kolay kestiremediğimiz bir duygu durumu. Hatta bu yolda mutlu ola bilmek adın, canlı sohbet hattında sohbetler bile ediyoruz. Özellikle depresyonda olan veya depresif semptomlar gösteren bireyler için mutluluk çok uzaklarda görünür. Neyse ki araştırmalar, mutluluk hissetmemizi sağlayan, mutluluk hormonlarının salgılanmasına neden olan durumlar ve aktiviteler üzerine bize yararlı fikirler sunmaktadır. Spor yapmak; yürüyüş ve egzersiz gibi düzenli fiziksel aktivitelerde bulunmak, vücudun mutluluk hormonu olan ve ağrı kesici olarak da bilinen endorfin hormonu üretmesini sağlar ve kişinin özgüvenini artırır. Ayrıca düzenli spor yapmanın stresi azalttığı, depresyon ve kaygı hissini uzaklaştırdığı ve uyku düzenine olumlu yönde katkısı olduğu birçok araştırma tarafından kanıtlanmıştır. Bununla ilgili olarak; kendinize ve haftalık programınıza uygun bir aktivite bula bilir ve düzenli olarak bu aktiviteyi yapa bilirsiniz. Günlük hayatta da, kısa mesafelere araçla gitmemeyi seçe bilir; yine aynı şekilde işe veya okula araç yerine mümkünse yürüyerek veya bisikletle gide bilirsiniz. İhtiyacı olana yardım eli uzatmak, çevremizdekilere veya yakınlarımıza hediye almak/bir şeyler vermek ya da en basit haliyle birine zaman ayırmak, karşımızdakileri mutlu ederken dolayısıyla bizim de mutlu hissetmemize sebep olur. Araştırmalar, kişinin başkasına bir şey vermesi sonucu elde ettiği mutluluğun, bir canlı sohbet hattı kullanıcısı bir şey alması sonucu hissettiği mutluluktan daha fazla olduğunu ortaya koymaktadır. Maddi anlamda birilerine bir şeyler vermenin ötesinde; yetenekli olduğunuz veya bilgi sahibi olduğunuz konularda başkaları ile bilgilerinizi paylaşabilir veya bu konularda çevrenizdekilere yardım etmeyi önerebilirsiniz. Bunun dışında, aileniz, yakın arkadaşlarınız veya iş/okul arkadaşlarınıza nasıl olduklarını sorabilir ve onları yargılamadan dinlemeyi deneyebilirsiniz. Değer vermek; hem en basit ve en ucuz , hem de en etkili yöntemdir. Başımıza gelen olaylar üzerinde her zaman kontrol sahibi olamaya biliriz, fakat başımıza gelen olaylar karşısında vereceğimiz tepkiyi bizler belirleriz. Doğru bir bakış açısı ve alternatif düşünme yöntemleri ile bir olayın bizi kötü yönde etkileme oranını en aza indirebiliriz. Başa çıkamadığınız kötü bir olayla veya durumla karşılaştığınızda, yaşananları yazıya dökme veya arkadaşlar ile paylaşma gibi çıkış yollarına başvura bilirsiniz. Ya da kendiniz biraz vakit ayırarak canlı sohbet hattı ile güzel muhabbetler ede bilirsiniz.

 

 

1223 total views, 2 today

  

En özel sohbetler seni bekliyor sende bu sohbetlere dalmak için ara ve en özel sohbetlerle kenDini şımart.Yeni arkadaşlıklar edinmek için hemen arayın ve sizi bekleyen en özel sohbetlerle özel anlara tanık olun.Hayatınızda özel şeyler olmasını istemezmisiniz.sohbet numaraları Eğer hayatınıza biraz heyecan katmak isterseniz tek yapmanız gereken aramak ve sizi hayallerinizde saklı kalmış gizli saklı bahçelere sizleri götürerek sizlere en derin duyguları yaşatmak.Sizde hemen arayın ve en özel anlara tanık olun.Oradaki bayanlar sizlere özel bir sevgi duygusu yükleyerek sizleri bu hislerle adeta vaftiz ederler hemen arayın ve sizleri bekleyen sohbetlere dahil olun.Tek yapmanız gereken anında aramanız ve en derin duygularla yeni arkadaşlıklar kurmanız.Sizde hemen arayın ve en özel anlara tanık olun.